肩甲缝疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎或肩袖损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为肩甲缝疼痛。治疗方法包括休息、热敷和物理治疗，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症性疾病，表现为肩甲缝疼痛、活动受限等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和功能锻炼，常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及糖皮质激素类药物如泼尼松等。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是肩关节周围肌腱的损伤，表现为肩甲缝疼痛、肩关节活动受限等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括休息、冷敷、物理治疗和药物治疗，常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。
除以上原因外，肩甲缝疼痛还可能与颈椎病等因素有关。平时注意避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部功能锻炼，如症状持续不缓解，应及时就医明确诊断，遵医嘱用药和治疗。