胸锁乳突肌通常位于颈部的前侧，它起自胸骨和锁骨，向上延伸至乳突，是颈部重要的肌肉之一。这条肌肉负责协助头部转动和倾斜，是颈部运动的重要支持结构。
胸锁乳突肌的位置和功能使其在颈部肌肉中较为突出，它不仅参与呼吸时的辅助动作，还与吞咽、发音等生理活动密切相关。由于其位置靠近颈部的表面，因此在颈部肌肉紧张或损伤时，胸锁乳突肌常被牵涉其中，可能引起颈部疼痛或活动受限。
对于颈部不适，日常应保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部伸展运动以缓解肌肉紧张。若出现颈部疼痛或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。