脸上黄气重吃什么调理

脸上黄气重一般可以通过饮食调理来改善，通常有红枣、枸杞和薏米等食物。

1.红枣

红枣含有丰富的铁质和维生素，有助于补血养颜，改善面部黄气。

2.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，常食用可以提亮肤色，减少面部黄气。

3.薏米

薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，对于改善面部黄气有一定的帮助。

脸上黄气重可能与气血不足、肝肾功能不佳等因素有关。日常生活中，除了饮食调理外，还应注意保持规律作息，避免熬夜。若黄气持续加重，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。