月经紊乱可能是生活习惯改变、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变
长期熬夜、饮食不规律、过度减肥等不良生活习惯可能导致月经紊乱。改善生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常月经周期。
2.内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能引起月经紊乱。针对具体病因，可以使用黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等药物调节内分泌，应在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病
子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病可能导致月经紊乱。针对具体病因，可以使用丹莪妇康煎膏、桂枝茯苓丸、益母草颗粒等药物治疗，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、遗传因素等因素有关。平时要注意保持心情舒畅，适当运动，增强体质。如月经紊乱持续不改善，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。