脚踝疼痛可能是由于轻微的扭伤、过度使用或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微扭伤
在日常活动中，如果不慎扭伤脚踝，可能会导致疼痛。这种情况通常可以通过休息、冰敷和抬高受伤部位来缓解。如果疼痛持续，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.过度使用
长时间站立或走路可能导致脚踝疼痛，这种情况称为过度使用综合征。适当的休息和减少活动量是基本的处理方法。此外，使用弹性绷带包扎脚踝或穿戴护踝可以提供额外的支持和保护。
3.关节炎
关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致脚踝疼痛和肿胀。治疗关节炎可能需要使用药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素或透明质酸等来改善关节功能和减轻症状，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨折、肌腱损伤等因素有关，建议保持适量运动，避免过度负荷，并及时就医检查。