通常，阴虚内热是由多种因素造成的，包括生活习惯、饮食不当、情绪压力等。这些因素可能导致身体阴阳失衡，从而产生内热。
阴虚内热的形成与个体体质、环境因素和生活方式密切相关。例如，长期熬夜、过度劳累、饮食不节制，尤其是偏好辛辣、油腻食物，都可能损伤阴液，导致阴虚。此外，情绪波动如长期焦虑、抑郁也可能影响身体的阴阳平衡。在中医理论中，阴虚内热还可能与肾阴不足、肝火旺盛等因素有关。
针对阴虚内热，日常生活中建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜清淡，少食辛辣油腻，多吃滋阴润燥的食物。就医时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重阴虚症状。