砭石粉作为一种传统疗法的辅助材料，通常被认为具有促进血液循环和缓解肌肉疼痛的功效。它可能通过刺激皮肤表面，来帮助改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。然而，需要注意的是，砭石粉并不是适合所有人使用，特别是皮肤敏感或有开放性伤口的人应避免使用，以免引起不适或感染。
砭石粉的作用主要体现在其物理性质上，通过摩擦或按摩可以产生热量，这种热量有助于放松肌肉，缓解疼痛。此外，砭石粉的使用也与中医理论中的“砭石疗法”相关，该疗法认为通过砭石的刺激可以调节人体的气血，从而达到治疗的效果。
对于砭石粉的使用，建议在专业指导下进行，以确保安全和效果。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用并咨询医生。同时，对于任何健康问题，及时就医是非常重要的，不要完全依赖砭石粉来治疗疾病。