通常没有女性上哪种环最好、最安全一说。女性选择宫内节育器时，通常有铜环、塑料环和药物缓释环等几种类型。每种环都有其特点和适用人群。
1.铜环
铜环是一种较为传统的宫内节育器，其避孕效果较好，适用于大多数育龄女性。铜环通过释放铜离子干扰受精过程，从而达到避孕目的。
2.塑料环
塑料环是一种较新型的宫内节育器，其材质柔软，对子宫刺激较小。塑料环通过改变宫腔环境，降低受精卵着床的可能性，从而达到避孕效果。
3.药物缓释环
药物缓释环是一种含有药物的宫内节育器，其通过缓慢释放药物，抑制排卵和改变宫腔环境，从而达到避孕目的。药物缓释环适用于对铜过敏或需要长期避孕的女性。
在选择宫内节育器时，建议女性根据自身情况和医生建议，选择最适合自己的类型。同时，定期进行妇科检查，以确保宫内节育器的位置和功能正常。如出现异常出血、疼痛等症状，应及时就医。