柠檬是热性还是凉性

柠檬通常被认为是凉性食物。它含有大量的维生素C和柠檬酸，具有生津止渴、清热解暑的功效。

柠檬性凉，能够中和体内热量，适合在炎热的夏季食用。同时，柠檬中的柠檬酸有助于消化，促进新陈代谢。不过，柠檬的酸味较强，胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。此外，柠檬中的维生素C含量较高，过量摄入可能导致腹泻等不适。

对于柠檬这类凉性食物，日常饮食应适量，避免过量摄入。如有不适症状，应及时就医。在医生指导下合理饮食，有助于身体健康。