焦虑症的常见表现

焦虑症通常有紧张不安、心慌心悸、睡眠障碍等表现。

1.紧张不安

患者经常感到难以名状的紧张和焦虑，对日常生活中的小事过度敏感。

2.心慌心悸

焦虑症患者可能会出现心跳加速、胸闷或呼吸急促等生理反应。

3.睡眠障碍

焦虑情绪常导致患者难以入睡或睡眠质量下降，表现为入睡困难、多梦易醒等。

对于焦虑症患者来说，日常生活中应尝试放松训练、深呼吸等方法缓解紧张情绪。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理治疗和药物治疗。