后背痛通常不是正常现象，可能是由多种因素引起的。轻微的后背痛可能与肌肉拉伤、长时间保持不良姿势或日常活动中的轻微扭伤有关。较为常见的原因包括肌肉紧张、劳损，以及由于长时间坐着或站立导致的脊柱压力增加。此外，后背痛也可能是由于更严重的健康问题，如椎间盘突出、脊柱炎或内脏器官问题引起的。
在轻微的情况下，可以通过休息、热敷和非药物疗法如按摩来缓解。对于较为严重或持续的后背痛，可能需要使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。重要的是，应在医生的指导下使用这些药物，并严格遵循医嘱。
对于后背痛，重要的是及时就医，以便准确诊断和治疗。如果后背痛伴有其他症状，如发热、体重减轻或夜间疼痛加剧，应立即寻求医疗帮助。