通常，怀孕初期饮食不当可能增加流产的风险。某些食物可能因为含有某些物质或特性，对孕妇和胎儿健康不利。在怀孕初期，应避免食用高汞鱼类如金枪鱼和剑鱼，因为汞对胎儿神经系统发育有害。同时，生肉和未煮熟的蛋可能含有沙门氏菌和李斯特菌，这些细菌可导致严重的食物中毒，增加流产风险。此外，未经巴氏杀菌的乳制品和某些生食蔬菜如豆芽，也可能含有有害细菌或寄生虫。孕妇应避免摄入过多咖啡因，因为过量摄入可能与流产风险增加有关。酒精是绝对禁忌，因为它对胎儿发育有害，可能导致胎儿酒精综合征。
针对怀孕初期，建议孕妇保持均衡饮食，避免上述高风险食物，并在医生指导下合理摄入营养。如有任何不适，应及时就医，并在医生指导下使用任何药物。