通常，产妇在坐月子期间，一般建议至少休息4到6周，也就是28到42天，以促进身体恢复和避免感染。这个阶段，产妇的身体需要时间来修复生产过程中的创伤，同时增加营养以支持母乳喂养。
在这段时间内，产妇应避免剧烈运动和重体力劳动，但适度的活动如散步可以帮助身体恢复。出门的时间取决于个人的恢复情况和医生的建议。有些产妇可能在几周后就可以进行短途的外出，而有些则需要更长时间。重要的是要听从医生的指导，根据自身的恢复情况来决定何时可以安全地外出。
对于坐月子的产妇来说，日常建议保持适当的休息和营养，避免过度劳累。在医生的指导下，可以逐渐增加活动量。如果有任何不适，应及时就医，并遵循医嘱进行恢复。在用药方面，产妇应严格遵照医嘱，不可自行盲目用药。