不安腿综合征的症状

不安腿综合征的症状通常有腿部不适感、夜间加重和运动缓解等表现。

1.腿部不适感

患者经常感到腿部有难以描述的不适感，如蚁走感、刺痛或烧灼感，这种不适感通常在休息时加剧。

2.夜间加重

症状在夜间或睡眠时更为明显，导致患者难以入睡或夜间醒来，严重影响睡眠质量。

3.运动缓解

患者通过活动腿部，如走动、伸展或按摩，可以暂时缓解不适感。

对于不安腿综合征患者，日常生活中应保持良好的睡眠卫生，避免咖啡因和酒精摄入，适当进行腿部按摩和伸展运动。若症状严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业治疗。