通常来说，做足疗是有好处的。足疗通过按摩脚部穴位，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。此外，足疗还有助于放松肌肉，减轻压力。
足疗的好处主要体现在改善血液循环和缓解疲劳上。例如，按摩脚部的涌泉穴可以促进下肢血液循环，有助于缓解腿部水肿；太冲穴的按摩则有助于缓解头痛和眼部疲劳；按摩足三里穴则可以增强免疫力，提高身体抵抗力。需要注意的是，足疗时应选择专业的足疗师进行操作，并在医生指导下使用如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛，以避免自行用药可能带来的风险。
足疗作为一种放松身心的方式，适合在日常生活中定期进行，以维持身体健康和心理平衡。