通常，总胆固醇的正常范围在3.1mmol/L至5.2mmol/L之间。这个数值区间是根据不同人群和年龄阶段的一般健康标准来设定的。
总胆固醇是血液中所有胆固醇的总和，包括高密度脂蛋白胆固醇（HDL，俗称“好胆固醇”）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，俗称“坏胆固醇”）。总胆固醇水平受多种因素影响，包括饮食、体重、运动量以及遗传因素。当总胆固醇水平超出正常范围时，可能增加心血管疾病的风险。轻微的升高可能与不良生活习惯有关，而显著的升高可能需要进一步的医学评估和干预。
对于总胆固醇水平的管理，建议维持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和控制体重。如果发现自己的总胆固醇水平异常，应及时就医，在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。