通常，严重肝气郁结的调养需要综合考虑个体差异和具体症状。调养过程中，可能包括调整饮食、改善生活习惯和进行适当的运动。
在饮食方面，应避免摄入过于油腻和辛辣的食物，这些可能加重肝脏负担。建议增加富含纤维的蔬菜和水果，以及适量的蛋白质，以促进肝脏健康。生活习惯上，保持规律的作息，避免熬夜，因为夜间是肝脏自我修复的重要时段。适当的运动，如散步、瑜伽或太极，可以帮助缓解压力，促进气血流通，减轻肝气郁结的症状。同时，保持积极乐观的心态，避免过度的精神压力，也是调养的重要一环。
对于严重肝气郁结的患者来说，日常生活中应注重情绪管理，避免过度的情绪波动。就医时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免加重肝脏负担。同时，定期进行肝功能检查，以便及时了解肝脏状况并调整治疗方案。