想要头发变多的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。头发稀疏可能是遗传、压力过大或营养不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对头发的生长非常重要。保证充足的睡眠，减少熬夜，同时保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果和绿叶蔬菜等，有助于头发的生长和健康。
2.物理治疗
可以通过头皮按摩来促进血液循环，改善头皮环境。每天花几分钟时间轻柔按摩头皮，可以刺激毛囊，促进头发生长。此外，避免使用高温吹风机和烫发工具，减少对头发的热损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用药物治疗。例如，米诺地尔、非那雄胺和生发素等药物，它们可以刺激毛囊活性，促进头发生长。但需注意，这些药物可能会有副作用，如头皮干燥、瘙痒等，因此应在医生指导下使用，并严格遵医嘱。
对于头发稀疏的问题，建议从日常生活习惯做起，保持健康的生活方式，并在必要时寻求专业医生的帮助。