顺香草一般是指香薷。一般具有舒缓情绪、改善睡眠、增强免疫力、促进消化和减轻肌肉疼痛等功效和作用。
1.舒缓情绪
香薷含有的挥发性成分可以帮助放松心情，减轻焦虑和压力。
2.改善睡眠
香薷的香气能够促进大脑释放某些化学物质，有助于改善睡眠质量。
3.增强免疫力
香薷中的某些成分可以刺激免疫系统，增强身体对外界病原体的抵抗力。
4.促进消化
香薷可以帮助调节胃肠道功能，促进食物消化和吸收。
5.减轻肌肉疼痛
香薷的某些成分具有抗炎作用，能够缓解肌肉疼痛和关节炎症。
在选择香薷时，建议咨询专业人士，了解其适用性和可能的副作用，以确保安全有效地利用其功效。同时，注意适量使用，避免过量摄入可能带来的不适。