胳膊上臂肌肉疼痛难忍可能是肌肉拉伤、神经压迫或局部血液循环不畅等原因引起的，可通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法进行治疗。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
过度使用或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤，表现为肌肉疼痛和肿胀。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
2.神经压迫
颈椎病或胸廓出口综合征等可能导致神经受压，引起上臂疼痛。治疗需要针对原发病进行，如颈椎病可采用物理治疗、药物治疗等，常用药物有甲钴胺、维生素B1和维生素B6等，遵医嘱用药。
3.局部血液循环不畅
长时间保持同一姿势或血管病变可能导致上臂血液循环不畅，引起肌肉疼痛。改善方法包括改变不良姿势、热敷和按摩等，必要时可在医生指导下使用改善血液循环的药物如丹参、川芎和银杏叶提取物等。
除以上原因外，还可能与系统性疾病等因素有关，建议日常生活中注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，如疼痛持续不缓解应及时就医。