一氧化氮在生物体内一般具有血管舒张、神经传递、免疫调节、细胞信号传递和抗氧化等功效和作用。
1.血管舒张
一氧化氮能够促进血管内皮细胞产生，帮助血管扩张，从而降低血压。
2.神经传递
在神经系统中，一氧化氮作为一种信号分子，参与神经细胞间的信息传递。
3.免疫调节
一氧化氮在免疫反应中发挥作用，能够调节免疫细胞的活性，对抗病原体。
4.细胞信号传递
作为细胞间通信的信使，一氧化氮参与细胞生长、分化和凋亡等过程。
5.抗氧化
一氧化氮具有抗氧化特性，能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。
鉴于一氧化氮的多重作用，保持健康的生活方式和饮食习惯对维持体内一氧化氮水平至关重要。适量摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于支持一氧化氮的功能。同时，适度运动也能促进一氧化氮的产生，对心血管健康有积极影响。