焦虑抑郁障碍通常是指个体同时或先后出现焦虑和抑郁的情绪障碍，这类障碍可能涉及多种因素，包括遗传、生物化学失衡、环境压力以及个人性格特征等。
焦虑抑郁障碍的表现形式多样，轻度可能表现为情绪波动、注意力难以集中，中度可能伴有持续的担忧和悲观情绪，而重度则可能导致严重的社会功能障碍和自我价值感丧失，这些症状可能相互影响，加重个体的心理负担。在日常生活中，个体可能会因为焦虑而难以入睡，或者因为抑郁而失去对日常活动的兴趣。
对于焦虑抑郁障碍，建议保持规律的作息，进行适量的运动，以及寻求社会支持。在就医时，应在医生指导下进行综合治疗，包括心理治疗和可能的药物治疗，不可自行盲目用药。