小朋友好动、注意力不集中可通过日常调理、行为干预、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，具体需在医生指导下根据原因选择合适方案。
1.日常调理
部分儿童好动与饮食结构不合理、作息不规律有关。建议保持饮食均衡，限制高糖、高脂食物摄入，适当补充富含蛋白质、维生素的食品，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬果等。规律作息有助于稳定情绪，建议每日固定睡眠时间，保证8-10小时睡眠。
2.行为干预
通过行为训练帮助儿童建立规则意识，如使用代币奖励法强化良好行为。家长需避免过度批评，可制定清晰的时间表将学习任务分解为15-20分钟的小单元，配合短时休息提升专注力。教师可采用互动式教学方式增强课堂吸引力。
3.心理治疗
若症状持续存在且影响学习社交，可能存在注意缺陷多动障碍。认知行为疗法可通过角色扮演、情绪管理训练改善冲动行为，沙盘游戏治疗有助于儿童表达内心感受。家庭治疗可指导家长掌握正向沟通技巧，营造和谐的家庭氛围。
4.药物治疗
确诊注意缺陷多动障碍的儿童，经专业评估后可遵医嘱使用托莫西汀胶囊等药物调节神经递质平衡。用药期间需定期监测生长发育指标，注意观察食欲变化、睡眠障碍等药物不良反应。
建议家长记录儿童行为表现，就诊时提供详细的家庭和学校情况。需排除听力障碍、甲状腺功能亢进等器质性疾病，以及焦虑症、学习障碍等共患病。干预方案应家庭-学校-医院三方协同，避免盲目使用益智类保健品。