心悸心慌可能与情绪激动、心律失常、甲状腺功能亢进症等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等方法改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范处理。
1.日常调理
若因情绪紧张、饮用浓茶或咖啡等原因引起，需保持情绪稳定，避免摄入刺激性饮品。适当休息并调整呼吸频率，有助于缓解不适。
2.物理治疗
存在植物神经紊乱时，可尝试按摩内关穴、神门穴等部位，或通过冥想、瑜伽等方式调节植物神经功能，减轻症状。
3.药物治疗
快速性心律失常患者可遵医嘱使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等控制心率；甲状腺功能亢进症患者需服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物；焦虑症患者可应用劳拉西泮片、阿普唑仑片等抗焦虑药物。
4.手术治疗
严重室性心动过速、心房颤动等患者，经药物控制不佳时可能需要射频消融术治疗。甲状腺功能亢进症患者若药物治疗无效，可考虑甲状腺次全切除术。
5.中医治疗
气血不足患者可在中医师指导下使用稳心颗粒等中成药，配合针灸百会穴、心俞穴等穴位进行调理。
日常需注意监测心率变化，避免过度劳累和剧烈运动。若症状频繁发作或伴随胸痛、呼吸困难、晕厥等情况，应立即到心血管内科就诊，完善心电图、心脏彩超、甲状腺功能检测等检查，避免延误器质性疾病的诊断和治疗。