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新鲜橘子皮能泡水喝吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

新鲜橘子皮一般不建议直接泡水饮用。虽然橘子皮含有一定的营养成分,但直接泡水可能存在健康隐患,需谨慎对待。

新鲜橘子皮表面可能残留农药或保鲜剂。果农在种植过程中通常会喷洒农药防治病虫害,运输时也可能使用保鲜剂延长保质期。若未清洗,这些化学物质可能溶解于水中,长期饮用可能对健康不利。新鲜橘子皮中的挥发油含量较高,可能刺激消化道黏膜。部分人饮用后可能出现胃痛、反酸等不适症状,尤其本身存在胃炎或胃溃疡的人群更需注意。少数人可能对橘子皮中的某些成分过敏,饮用后可能引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。

若想用橘子皮泡水,建议选择经过炮制处理的陈皮。陈皮经过晾晒和储存后,挥发油含量降低,黄酮类化合物增加,更适合日常饮用。使用新鲜橘子皮时,需用食盐搓洗表面并用清水浸泡半小时以上,尽可能去除残留物质。体质虚弱、胃肠功能较差者以及孕妇等特殊人群,应避免饮用橘子皮水。

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