雪灵芝作为传统中药材，一般具有补气养血、滋阴润燥、增强免疫力、抗氧化以及改善睡眠等功效和作用。其性平味甘，常用于调节机体功能，改善亚健康状态。
1.补气养血
雪灵芝在中医理论中被认为能补益气血，适用于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。其含有的氨基酸、微量元素等成分可促进血红蛋白合成，帮助改善贫血状态。
2.滋阴润燥
该药材具有滋阴生津的特性，对于阴虚火旺导致的咽喉干燥、手足心热等症状有一定缓解作用。其黏液质成分能在消化道形成保护膜，改善口干舌燥等不适。
3.增强免疫力
现代研究表明，雪灵芝中的多糖成分可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫应答能力，帮助提高抗病能力，但需持续合理使用才能显现效果。
4.抗氧化
其含有的黄酮类化合物能有效清除自由基，抑制脂质过氧化反应。实验数据显示，雪灵芝提取物可使超氧化物歧化酶活性提高约30%，延缓细胞氧化损伤。
5.改善睡眠
雪灵芝中含有的三萜类物质具有镇静作用，可通过调节γ-氨基丁酸神经递质水平缓解焦虑情绪。临床观察发现，连续服用两周后约60%使用者报告睡眠质量有所提升。
使用雪灵芝需注意辨证施治，湿热体质者慎用。建议在中医师指导下合理配伍使用，避免与寒凉药物同用。药材应选择正规渠道采购，煎煮时建议先浸泡30分钟以充分释放有效成分。若出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就诊。