血压160mmHg是否严重需要根据具体情况进行判断。若为收缩压160mmHg，通常属于高血压二级，可能较为严重；若为舒张压160mmHg，则属于高血压三级，可能引发严重并发症，需及时就医。
血压160mmHg的严重程度主要取决于血压类型和伴随症状。收缩压160mmHg属于高血压二级，可能提示血管弹性下降或心脏负荷增加，长期存在可能损伤心、脑、肾等靶器官。若同时伴有头痛、视物模糊或胸闷等症状，需警惕高血压危象。舒张压160mmHg属于高血压三级，常伴随动脉硬化加重，可能诱发脑出血、急性左心力衰竭等急症，尤其出现胸痛、呼吸困难时应立即就诊。
建议日常监测血压并记录变化，限制钠盐摄入每日不超过5克，保持规律作息和适度运动。确诊高血压者需遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等药物控制血压，避免自行调整剂量。若血压持续超过160/100mmHg或伴随靶器官损害表现，应及时到心血管内科就诊评估。