腰右侧疼可能是生理性原因所致，也可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1.生理性原因
长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致腰部右侧肌肉紧张，从而引发疼痛。这种情况通常表现为酸痛感，适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2.腰肌劳损
腰部肌肉反复牵拉或急性扭伤可能造成局部肌纤维损伤，形成无菌性炎症。患者除右侧腰痛外，可能伴有活动受限，弯腰时疼痛加剧。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
3.泌尿系统结石
右侧输尿管结石发作时，可能引发右侧腰部剧烈绞痛，疼痛常向下腹及会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。确诊后可通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术进行治疗，必要时需使用消旋山莨菪碱片缓解平滑肌痉挛。
4.腰椎间盘突出症
腰椎间盘向右后方突出时，可能压迫神经根引发右侧腰痛，常伴有臀部或下肢放射性疼痛、麻木感。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊、甘露醇注射液等药物进行营养神经和脱水治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。
若右侧腰痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，建议及时到骨科或泌尿外科就诊，通过尿常规、超声检查或CT等检查明确诊断。日常生活中需注意腰部保暖，避免负重和久坐久站，适度进行腰背肌锻炼增强脊柱稳定性。