口臭可能与口腔卫生不佳、牙周疾病、消化系统疾病等因素有关，需根据具体原因通过清洁口腔、治疗原发病等方式改善。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就诊明确病因。
1.口腔卫生不佳
若日常未正确刷牙、使用牙线清洁牙缝，食物残渣在口腔内发酵会产生异味。建议每天早晚用巴氏刷牙法清洁牙齿，饭后用漱口水或清水漱口，并定期洗牙清除牙结石。
2.牙周疾病
龋齿、牙龈炎等疾病会导致细菌滋生，分解食物残渣和脱落上皮细胞产生硫化物。需及时治疗龋齿，遵医嘱使用甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液等抑制细菌，严重者需进行根管治疗或牙周手术。
3.消化系统疾病
胃食管反流、慢性胃炎等疾病可能使胃内容物异味上涌至口腔。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物改善反流，日常避免暴饮暴食，减少摄入大蒜等刺激性食物。
长期存在口臭应排查糖尿病、肝病等全身性疾病。日常需戒烟限酒，保持饮食清淡，适当增加饮水量促进唾液分泌。若调整生活方式后仍未改善，建议到口腔科或消化内科进行专业检查，避免自行滥用药物掩盖症状。