婴儿通常在4-8个月大时逐渐具备坐的能力，但具体时间因个体发育差异而有所不同。这一过程需遵循婴儿的骨骼和肌肉发育规律，家长应避免过早干预，以免影响健康。
婴儿坐姿能力的发展可分为三个阶段。4-5个月时，在成人扶持下能短暂靠坐，但头部和躯干控制尚不稳定，容易出现身体前倾或侧倒。6个月左右多数婴儿能独立坐稳数秒，可用双手支撑维持平衡，此时脊柱开始形成颈曲和胸曲的生理弯曲。到7-8个月时，婴儿通常能保持无支撑坐姿，可自由转动上半身拿取玩具，此时腰背部肌肉力量已能支撑较长时间的坐立。
需特别注意避免过早让婴儿练习坐姿。4月龄前婴儿脊柱呈C型弯曲，过早坐立会导致脊柱承受异常压力，可能影响椎间盘发育。建议在婴儿能自主抬头、翻身等大运动发育基础上，通过俯卧抬头训练逐步增强颈背部肌肉力量。若婴儿满9个月仍无法独坐，或存在明显姿势异常，应及时到儿科进行发育评估，排除肌张力异常、神经发育障碍等潜在问题。日常护理中可通过玩具引导婴儿主动伸展肢体，促进运动能力自然发展。