右胳膊疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病有关，需结合具体症状判断病因。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1.肌肉劳损
长时间保持固定姿势或过度使用右臂可能导致肌肉疲劳、乳酸堆积，引起酸痛和活动受限。例如搬运重物、频繁操作鼠标等。通常休息后可缓解，也可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸钠乳膏缓解。
2.颈椎病
颈椎间盘突出症或骨质增生可能压迫神经根，引发右臂放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、手指麻木。磁共振成像可明确病变程度，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重时需椎间孔镜手术解除压迫。
3.肩周炎
肩关节周围软组织粘连会导致右臂上举、后伸受限，夜间疼痛明显。急性期需减少活动，口服塞来昔布胶囊止痛，配合爬墙运动、钟摆训练等康复锻炼改善关节功能。
出现右胳膊疼痛时，建议避免提拉重物，局部可间断冷敷或热敷。若伴随皮肤红肿、关节变形或持续夜间痛，需排查类风湿关节炎、肱骨骨折等疾病。日常注意保持正确坐姿，伏案工作每小时活动肩颈5分钟，睡眠时选择合适高度的枕头支撑颈椎曲度。