玉枕穴作为中医经络穴位，一般具有疏风通络、缓解头痛、明目利窍、治疗鼻塞、安神助眠等功效和作用。该穴位属于足太阳膀胱经，临床应用需由专业医师操作。
1.疏风通络
玉枕穴位于后头部，中医认为其具有疏散风邪的作用。通过刺激该穴位可调节膀胱经气机，改善因风寒侵袭引起的颈项强痛、恶寒等症状，常用于外感风寒的辅助治疗。
2.缓解头痛
该穴位对枕神经分布区域有调节作用。临床常用于治疗后头痛、巅顶痛等症，尤其对紧张性头痛效果显著，可通过针刺或按摩促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3.明目利窍
足太阳膀胱经循行经过眼部，刺激玉枕穴能间接调节眼部气血。对于目赤肿痛、视物模糊等眼疾有辅助改善作用，常配合睛明穴、攒竹穴使用以增强疗效。
4.治疗鼻塞
膀胱经与鼻部有经络联系，刺激玉枕穴能宣通鼻窍。适用于急慢性鼻炎引起的鼻塞流涕，通过调节鼻腔黏膜血管收缩功能减轻充血状态，常与迎香穴配伍应用。
5.安神助眠
该穴位临近枕叶皮层投射区，适当刺激可通过神经调节作用改善睡眠。对神经衰弱、失眠多梦等症有调理效果，配合神庭穴、百会穴使用可增强镇静安神作用。
使用玉枕穴治疗时需注意操作规范，避免自行针刺以免损伤枕大神经。建议在出现相关症状时，到正规医疗机构由医师进行穴位定位和针灸治疗。日常保健可通过轻柔按摩该穴位，每次持续3-5分钟为宜，同时注意保持规律作息。