通常建议避免饮酒。月经期间女性身体较为敏感，饮酒可能加重经期不适，但具体情况因人而异。
月经期适量饮酒对部分女性可能不会产生明显影响，尤其是饮用低度酒且无其他健康问题的人群。但酒精可能刺激血管扩张，导致子宫血流增加，部分敏感体质者可能出现经量增多或经期延长。对于存在痛经、月经量偏多或经期综合征较明显的人群，饮酒可能加剧腹痛、腰酸等不适症状。
服用止痛药物期间需特别注意，常见用于缓解痛经的布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药与酒精存在相互作用风险，可能加重胃肠道刺激或影响药物代谢。对于经期出现偏头痛发作需服用曲普坦类药物者，饮酒可能诱发或加重头痛发作。
月经期建议保持规律作息，避免过度劳累。日常可适当饮用温热水缓解经期不适，注意腹部保暖。若经期出现剧烈腹痛、经量异常增多等特殊情况，应及时到妇科就诊检查。有长期饮酒习惯者，建议在医生指导下调整生活方式，经期更需关注身体反应。