牙疼可以通过含漱冰水、清洁口腔、局部冷敷、使用药物以及及时就医等方式快速缓解。牙疼可能由龋齿、牙髓炎或牙龈炎等原因引起，建议根据具体情况选择缓解方式。
1.含漱冰水
将冰水含在疼痛部位数秒后吐出，低温刺激可收缩局部血管，降低神经敏感性，从而暂时缓解疼痛。但此方法仅能短期缓解，无法治疗病因。
2.清洁口腔
进食后用牙线清除嵌塞食物，并用温盐水漱口，减少食物残渣对牙髓或牙周组织的刺激。口腔清洁有助于缓解因食物嵌塞引发的疼痛。
3.局部冷敷
将冰袋包裹毛巾后敷于面颊疼痛对应区域，每次10-15分钟。冷敷可降低局部代谢速度，减轻炎症反应引发的肿胀和疼痛感。
4.使用药物
若疼痛剧烈，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药止痛，或使用丁香油酚棉球局部填塞龋洞，起到抑菌镇痛作用。
5.及时就医
若疼痛持续超过24小时或伴随牙龈肿胀、发热，需立即就诊。牙医可通过根管治疗清除感染牙髓，或进行龋齿充填、牙周刮治等对因处理。
出现牙疼时应避免咀嚼硬物或过冷过热食物，以免加重刺激。自行用药仅能短期缓解症状，反复发作或剧烈疼痛需尽快到口腔科检查，明确是否存在牙隐裂、根尖周炎等问题，避免延误治疗导致牙齿损伤加重。