妊娠周数的计算通常包括末次月经法、超声检查法和同房日期法。不同方法的选择需根据具体情况而定，建议在医生指导下进行准确评估。
末次月经法是计算妊娠周数最常用的方法，即从末次月经的第一天开始计算。对于月经周期规律的女性，整个孕期约为280天（40周）。若月经周期不规律，这种方法的准确性可能降低，需结合超声检查进行校正。例如，部分女性可能因排卵延迟导致实际受孕时间晚于预期。
超声检查法通过测量胎儿头臀长或双顶径等指标推算妊娠周数，尤其在妊娠早期（孕12周前）准确性较高。该方法可弥补末次月经法的不确定性，适用于月经不规律或记不清末次月经时间的孕妇。临床数据显示，孕早期超声检查推算妊娠周数的误差范围通常在±5天内。
同房日期法适用于明确知道受孕时间的特殊情况，例如辅助生殖技术受孕或特定日期同房受孕的情况。这种方法以受精日为起点计算，通常比末次月经法少算约2周。但需注意，精子在女性体内可存活2-3天，因此实际受孕时间可能与同房日期存在1-3天的差异。
建议孕妇在妊娠早期进行正规产检，通过专业医疗手段确定准确妊娠周数。妊娠周数计算对评估胎儿发育、确定预产期及制定产检计划均有重要意义，若自行计算结果与医学检查存在差异，应以医生诊断为准。