针灸的起效时间因人而异，通常需要数次到数周不等。具体见效时间受病情类型、严重程度、个体差异以及治疗频率等多因素影响，不能一概而论。
1.病情类型
急性病症如落枕、急性腰扭伤通常治疗1-3次即可缓解；慢性疾病如颈椎病、腰椎间盘突出症等需要持续治疗2-4周，每周3次左右才能显现效果。神经性头痛等病症可能需要更长的疗程周期。
2.严重程度
早期或轻度功能障碍患者可能在5-7次治疗后改善；病程超过3个月的慢性病患常需10-15次系统治疗。伴有器质性改变的病症如关节炎，起效时间会相应延长。
3.个体差异
年轻患者因代谢旺盛，对针灸刺激反应更敏感，可能在3-5次治疗见效；老年患者因气血运行缓慢，可能需要7-10次才能感知变化。体质虚弱者疗效显现速度比健康人群慢30%-50%。
4.治疗频率
隔日治疗相较于每周2次的常规频率，可缩短1/3的见效时间。配合艾灸、拔罐等辅助疗法能提升20%左右的疗效。坚持按疗程治疗的患者较间断治疗者康复速度提高40%。
治疗期间建议保持规律作息，避免寒湿侵袭。每次治疗后注意保暖，适当补充温水促进气血运行。若经规范治疗4周仍未见效，建议及时复诊评估调整治疗方案，必要时结合其他中西医治疗手段。治疗过程中切勿自行增减针刺频次，需严格遵循医师制定的个性化疗程计划。