植发后的换茬期通常需要3-6个月，具体时间因人而异。这一阶段主要涉及毛囊进入休止期后的脱落以及新发生长的过程，整体恢复时间与个人体质、术后护理等因素密切相关。
植发术后2-4周左右，移植的毛囊会进入休止期，原有毛干逐渐脱落，这属于正常现象。此后毛囊进入新的生长期，约3个月后新发开始萌出，6个月左右可观察到初步效果。部分人群新陈代谢较快，可能在术后4个月完成换茬期；而体质较弱或毛囊恢复较慢者，可能需要6个月以上。
术后护理不当可能延长换茬期。保持头皮清洁、避免搔抓移植区、遵医嘱使用养护产品等措施，有助于缩短恢复时间。毛囊存活率直接影响换茬期长短，专业手术团队的操作能保证90%以上的毛囊存活率，从而确保正常换茬周期。
换茬期结束后，头发将进入稳定生长期。建议术后保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素，避免熬夜及精神压力。若术后12个月仍未达到预期效果，可到正规医疗机构进行毛囊检测，由专业医生评估后续处理方案。