指甲凹陷可能与缺铁、缺锌、蛋白质不足等营养缺乏有关，也可能是银屑病、甲癣等疾病的表现，建议及时就医检查。指甲凹陷在临床上称为匙状甲，其形成原因复杂，除营养因素外，还可能与局部损伤或系统性疾病相关。
1.缺铁
铁元素参与血红蛋白的合成，长期铁摄入不足可能引发缺铁性贫血。当机体处于贫血状态时，甲床毛细血管供氧不足，导致甲板营养不良，形成中央凹陷、边缘翘起的匙状甲。这类患者可能伴随面色苍白、乏力等症状，需通过血常规检查及血清铁检测明确诊断。
2.缺锌
锌元素对皮肤和黏膜的修复有重要作用，锌缺乏会影响角质细胞分化，导致甲板变薄、质地脆弱。长期挑食或消化吸收障碍者可能出现甲板凹陷，并伴有伤口愈合缓慢、味觉减退等表现，可通过微量元素检测辅助判断。
3.蛋白质不足
甲板主要由角蛋白构成，长期蛋白质摄入不足会影响甲床基质合成，导致甲板生长缓慢、表面凹凸不平。严重营养不良者可能出现甲板分层、纵脊等症状，需结合血清白蛋白检测评估营养状况。
日常应注意保持均衡饮食，多摄入瘦肉、动物肝脏、海产品等富含铁和锌的食物。若指甲凹陷持续加重或伴随其他症状，建议到皮肤科进行真菌镜检、甲板病理检查等，排除甲癣、银屑病等疾病可能性。