子宫壁薄可能与激素水平异常、宫腔操作损伤等因素有关，通常可通过生活方式调整、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。日常还需注意调节生活方式，避免过度焦虑或劳累。
1.生活方式调整
长期精神紧张会影响内分泌，建议通过瑜伽、冥想等方式减压。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟左右，有助于改善盆腔血液循环。戒烟戒酒，避免接触二手烟。
2.饮食调理
日常可适当多吃富含植物雌激素的食物，如豆浆、豆腐等豆制品，以及核桃、腰果等坚果类食物。适量补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于营养均衡，促进子宫内膜修复。
3.药物治疗
西药常用-雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等雌激素类药物增厚内膜。中医认为肾虚气血不足可能引起胞宫失养，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调理。需注意激素类药物需严格按周期服用，不可自行增减药量。
4.物理治疗
在医生指导下采用盆底电刺激疗法，通过电流刺激盆底肌肉和血管，增加子宫血流灌注。部分医疗机构开展子宫内膜微刺激术，通过轻微损伤刺激内膜再生，但需严格掌握适应症。
5.手术治疗
宫腔粘连导致的子宫内膜薄，需行宫腔镜粘连分离术，术后配合宫腔支撑球囊或生物材料预防再粘连。先天性子宫发育不良者，必要时需进行子宫矫形手术。
出现月经量持续减少、不孕等症状应及时到妇科就诊，通过超声检查、宫腔镜、性激素六项检查等明确病因。治疗期间需定期复查子宫内膜厚度，切忌自行服用保健品或偏方。保持外阴清洁，避免不必要宫腔操作，多次人工流产术可能加重内膜损伤。