正常情况下，子宫内膜厚度随月经周期变化，通常在5-16mm范围内波动，超过16mm可能存在异常。30mm的厚度明显高于生理性范围，但具体临床意义需综合判断。
子宫内膜增厚可能受生理因素影响。在月经周期分泌晚期，部分女性内膜可能增厚至12-16mm，但达到30mm较为罕见。若测量时间接近月经来潮且无异常出血，需复查确认测量准确性。绝经后女性正常内膜厚度应小于5mm，超过此数值需高度警惕。
病理性增厚常见于子宫内膜增生、息肉、炎症等良性病变。长期雌激素刺激可能导致单纯性或复杂性增生，此时异常出血是主要症状。若伴随阴道不规则出血、腹痛或分泌物异常，需排除子宫内膜癌等恶性病变可能。30mm的厚度可能提示存在较大息肉或增生组织。
建议及时到妇科就诊，通过阴道超声检查复查内膜厚度。医生会根据年龄、月经状态、激素水平开具诊断性刮宫或宫腔镜检查，必要时进行病理学诊断。确诊前避免自行服用激素类药物，保持规律作息，记录月经周期和出血情况供医生参考。