自慰可能带来的负面影响主要包括心理问题、泌尿生殖系统感染、性功能障碍等。适度自慰属于正常生理现象，但过度或不当行为可能对身心健康产生一定危害。
1.心理问题
过度自慰可能引发焦虑、内疚或自卑等情绪。部分人可能因对自慰行为的错误认知而产生心理压力，导致注意力不集中、社交回避等表现。长期处于负面情绪中可能进一步发展为抑郁倾向，影响生活质量。
2.泌尿生殖系统感染
频繁自慰可能增加局部感染风险。生殖器反复摩擦可能造成皮肤黏膜损伤，若未注意手部卫生，容易引入细菌导致尿道炎、前列腺炎等疾病。女性过度刺激可能破坏阴道菌群平衡，诱发阴道炎。
3.性功能障碍
过度自慰可能影响正常性反应。部分男性可能因习惯性快速自慰方式导致射精阈值降低，出现早泄问题。女性长期使用强烈刺激方式可能降低对正常同房的敏感度，严重时可能影响性生活质量。
日常应注意保持适度频率，建议每周不超过2-3次。注意手部清洁和动作轻柔，避免使用异物刺激。若出现尿频、尿痛、生殖器红肿或持续心理困扰，应及时到正规医院泌尿外科、男科或妇科就诊，接受专业评估和指导。