宝宝通常建议在满6个月后开始少量喝水，具体时间需要结合喂养方式及辅食添加情况而定。此时宝宝的消化系统逐渐成熟，开始接触固体食物，适当饮水有助于补充水分。
纯母乳喂养的宝宝在6个月内无需额外补水，因母乳中约87%都是水分，完全能满足婴儿对水分的需求。过量饮水可能占据胃容量，反而影响正常哺乳量，导致营养摄入不足。配方奶喂养的宝宝若出现便秘、尿黄等情况，可在医生指导下少量补水。
当宝宝开始添加辅食后，通常满6个月时，随着固体食物摄入量增加，需要适量补充水分。每次辅食后可喂1-2勺温开水，既可清洁口腔，又能帮助吞咽食物。此时每日饮水量建议不超过50毫升，且需分次给予，避免增加肾脏负担。
建议使用专用学饮杯喂水，避免奶瓶导致龋齿风险。若宝宝出现发烧、腹泻等特殊情况，应及时就医并在医生指导下调整补液方案。家长应注意观察宝宝的排尿情况，正常情况下每天应有6-8次清澈尿液，若发现尿量明显减少或尿液过浓，需及时评估喂养方式。