鼻毛作为鼻腔内的特殊结构，主要具有过滤灰尘、保持鼻腔湿润、防止病原体侵入、调节吸入空气温度以及辅助嗅觉功能等作用。这些功能对维护呼吸系统健康有重要意义。
1、过滤灰尘
鼻毛能有效阻挡空气中的灰尘、花粉等大颗粒物质进入呼吸道。其交错排列的结构形成物理屏障，可拦截直径大于10微米的颗粒，减少异物对下呼吸道的刺激。
2、保持鼻腔湿润
鼻毛可减缓吸入气流速度，使空气在鼻腔内停留时间延长约0.25秒。这种缓冲作用有助于鼻腔黏膜分泌的液体充分湿润空气，维持鼻腔相对湿度在90%-95%之间。
3、防止病原体侵入
鼻毛与黏液共同构成生物性防护机制，可截留约50%的空气中细菌、病毒等微生物。被捕获的病原体会随鼻腔黏液形成鼻垢，最终通过喷嚏或清理鼻腔排出体外。
4、调节吸入空气温度
密集的鼻毛网络能增加冷空气与鼻腔黏膜的接触面积，在-10℃环境下可使吸入空气升温至25℃左右。同理，高温空气经过鼻毛时也会适当降温，使进入肺部的气体温度稳定在32-34℃。
5、辅助嗅觉功能
鼻毛的立体空间结构可增加气味分子与嗅黏膜接触概率，提升嗅觉灵敏度约30%。特定形态的鼻毛还能引导气流方向，使气味分子更有效到达嗅区。
日常应注意避免过度修剪鼻毛，修剪时保留至少0.5厘米长度以维持基本功能。若出现鼻毛异常脱落或伴有鼻部不适症状，建议及时到耳鼻喉科就诊检查。清洁鼻腔时建议使用生理盐水冲洗，避免用力抠挖造成毛囊损伤。