菠萝蜜在减肥期间一般可以适量食用，但需注意控制摄入量。菠萝蜜属于高糖分水果，过量食用可能导致热量摄入超标，不利于体重控制。
菠萝蜜的含糖量约为19克/100克，热量约95千卡/100克，与苹果、梨等水果相比含糖量较高。其升糖指数（GI值）约为75，属于中高升糖指数食物，可能引起血糖波动。对于需要控制总热量摄入的减重人群，建议每日水果摄入量控制在200-300克，并优先选择低糖水果如草莓、蓝莓等。
减肥期间若选择食用菠萝蜜，建议每次控制在50-80克，相当于3-5瓣果肉。可将菠萝蜜作为加餐食用，避免与主食同时摄入。同时需保证每日热量消耗大于摄入，配合适当运动。若患有糖尿病或胰岛素抵抗，应咨询医生或营养师调整摄入量。