产妇一般可以适量吃橘子，但需结合自身情况调整食用量。橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养。但若过量食用或存在特殊情况，可能引发胃肠不适。
橘子中的维生素C有助于促进铁元素的吸收，对产妇恢复有一定帮助。膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解产后便秘问题。但橘子属于凉性水果，若产妇体质偏寒或存在腹泻症状，需谨慎食用。部分产妇可能对柑橘类水果过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等反应，需立即停止食用并观察症状变化。
建议产妇在食用橘子前注意清洗果皮，避免摄入残留农药。食用时控制每次摄入量，每日不超过2个为宜。若食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时调整饮食并咨询医生。哺乳期产妇还需观察婴儿是否有过敏反应，确保母婴健康。