耳鸣的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗以及手术治疗等，需根据具体病因采取相应措施。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
日常需避免长时间处于嘈杂环境中，减少耳机使用时间。同时应规律作息，避免熬夜，并减少咖啡、浓茶及酒精的摄入，以降低对听神经的刺激。
2、物理治疗
声音疗法通过播放白噪音或自然声掩蔽耳鸣，帮助患者适应症状；耳鸣习服疗法结合声音刺激和心理咨询，逐步减轻对耳鸣的敏感度。这两种方法需在专业医生指导下进行。
3、药物治疗
对于神经性耳鸣，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，或银杏叶提取物片改善内耳微循环。血管痉挛性耳鸣可使用盐酸氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛，但需注意药物禁忌症。
4、心理治疗
焦虑、抑郁等心理因素引发的耳鸣，可通过认知行为疗法帮助患者调整对症状的负面认知，必要时配合抗焦虑药物如劳拉西泮片进行综合干预。
5、手术治疗
针对听神经瘤、中耳胆脂瘤等器质性病变引起的耳鸣，需通过显微外科手术切除病灶。术后需配合营养神经药物和听力康复训练，定期复查听力恢复情况。
出现持续性耳鸣应及时到耳鼻喉科就诊，通过听力学检查、影像学检查明确病因。治疗期间需严格遵循医嘱，避免自行停药或更换治疗方案。日常生活中建议保持情绪稳定，适当进行有氧运动，有助于改善内耳血液循环。