感冒时通常可以喝生姜红糖茶、金银花茶、薄荷茶等，但需根据感冒类型选择，并注意饮茶需适量。若感冒症状持续或加重，建议及时就医治疗。
1、生姜红糖茶
生姜红糖茶性质偏温，生姜含有姜辣素等成分，可促进血液循环，帮助驱散体内寒气。中医认为风寒感冒患者适量饮用，有助于缓解恶寒、鼻塞等症状。但风热感冒或伴有咽喉肿痛时不宜饮用，以免加重体内燥热。
2、金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，其含有的绿原酸等成分对金黄色葡萄球菌等病原微生物有一定抑制作用。风热感冒患者出现发热、咽喉红肿时，可遵医嘱配合饮用金银花茶辅助缓解症状，但体质虚寒者应慎用。
3、薄荷茶
薄荷中的薄荷脑成分能刺激鼻腔黏膜血管收缩，减轻鼻塞、流涕等不适。用薄荷叶泡茶饮用，可短暂缓解感冒引起的呼吸道症状。但薄荷性凉，脾胃虚弱或胃肠功能较差者应减少饮用，避免引起腹痛等不适。
感冒期间饮茶应注意温度适宜，避免过烫或过凉刺激咽喉。若出现高热不退、咳黄痰、胸痛等症状，可能提示继发细菌感染，需及时就诊并遵医嘱使用阿莫西林胶囊、连花清瘟胶囊等药物治疗。日常需保持充足休息，适当增加饮水量。