感冒期间通常可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，能够为身体补充营养，增强免疫力，对促进感冒恢复有一定帮助。但需根据个人体质和症状调整，避免加重不适。
感冒患者如果没有乳糖不耐受或豆类过敏等问题，适量饮用温热的豆浆有助于补充水分和营养。豆浆中的优质蛋白可支持免疫系统功能，B族维生素有助于维持能量代谢，缓解感冒带来的乏力感。此外，豆浆相对容易消化，不会给胃肠道造成过大负担。
需要注意部分人群饮用豆浆可能引发胀气或过敏反应。若感冒伴随咽喉肿痛，应避免饮用过甜的豆浆，以免刺激咽喉黏膜。胃肠型感冒出现腹泻、呕吐时，暂时不宜饮用豆制品，防止加重消化不良。饮用时建议选择温热且不加冰的豆浆，每日摄入量控制在200-300ml为宜。
感冒期间需保持饮食清淡，注意观察身体对食物的反应。若饮用豆浆后出现皮疹、腹胀等不适，应及时停止并调整饮食。症状持续加重或伴有高热时，应尽早就医进行规范治疗。