感冒期间通常不建议染头发，以免加重身体不适或引发其他不良反应。感冒时人体免疫力较低，染发剂中的化学成分可能刺激呼吸道或皮肤，导致症状加重。
感冒期间染头发可能增加身体负担。染发剂含有氨、过氧化氢等化学物质，这些成分可能通过头皮吸收或经呼吸道吸入，对处于敏感状态的身体造成刺激。部分人在染发过程中可能出现头皮灼热感或瘙痒，感冒时身体防御能力下降，更容易发生此类不适。
染发过程通常需要较长时间保持固定姿势，可能加重感冒引起的乏力、头痛等症状。若伴随发热，身体处于高代谢状态，额外消耗体力可能延缓康复速度。部分染发产品可能引发过敏反应，感冒期间免疫系统紊乱，过敏风险相对增加。
若必须染发，应确保操作环境通风良好，缩短染发剂停留时间，并做好防护措施。但最好在感冒痊愈、身体状况稳定后再进行染发。恢复期间应保持充足休息，多饮水，若出现异常症状需及时就医。任何美容操作都应以身体健康为前提，避免因追求美观影响康复进程。