隔热棉在正确使用的情况下通常对人体无害，但长期接触或不当使用可能带来一定健康风险。其安全性主要取决于材质类型、接触方式以及防护措施是否到位。
常见的隔热棉如玻璃纤维棉、岩棉等材质，本身化学性质稳定且不易释放有害物质。但在安装或切割过程中可能产生细小纤维粉尘，这些粉尘接触皮肤可能引发瘙痒或红肿，吸入呼吸道可能刺激黏膜导致咳嗽。陶瓷纤维棉在高温下可能分解产生微尘，但日常环境下分解风险较低。部分劣质产品若含有石棉成分，则存在致癌风险，但正规建材已禁用此类材料。
使用隔热棉时建议佩戴手套、口罩，避免皮肤直接接触和粉尘吸入。施工后及时清洁皮肤及衣物，保持作业环境通风。若接触后出现持续红肿、呼吸困难等症状，需及时就医排查过敏或吸入性损伤。选择符合国家标准的正规产品，可有效降低健康隐患。